Ondro

Ondro, prezraď nám niečo o sebe.

V krátkosti, som Ondrej Šaling, tenorista - sólista, pedagóg a športový nadšenec - jemne závislý na aktívnom životnom štýle.

Povedz nám svoje „why“? (Prečo si začal a čo Ťa motivuje pokračovať?)

Moje "WHY" sú Kristína a lýtka. Od detstva som sa venoval atletike - stredné a dlhé trate. Beh mi spríjemňoval dlhé obdobie môjho života, ale okolo 45 sa začali objavovať svalové problémy a isté "vyhorenie". Prestalo sa to jednoducho "odrážať" a z radosti už zostávalo len to utrpenie. O Uranke som vedel v podstate od jej založenia od Kristíny. Ona je môj záchranca. Dlho som odolával pozvaniu prísť si zacvičiť, pretože povolanie operného speváka a behanie je časovo náročné. Ozval som sa až, keď ma v mojom systéme zabrzdilo zranené lýtko. Kristína ma hneď zapísala na tréning, po ktorom som si nevedel sadnúť na WC a bolo rozhodnuté. Mám totiž rád "pot cez oči" a pred sebou prekážky. Pri CrossFite je toho toľko, čo sa musím naučiť, že mám pred sebou plán na 20 rokov a to ma motivuje.

Čo máš rád na Uranke?

Priestor mi bol sympatický od prvého momentu. Systém tréningov mi vyhovuje. Páči sa mi variabilita a možnosť prispôsobiť tréning schopnostiam a možnostiam jednotlivca. Ale najlepšie je, že sa stretne partia ľudí, ktorá sa povzbudí, vyhecuje sa k výkonu. Zasmejeme sa, naštartujeme, alebo ukončíme deň v príjemnom prostredí. A ten pocit po tréningu... ten Ti nikto nevezme.

Ako ovplyvňuje CrossFitu tvoj bežný život?

CrossFit a môj bežný život je neprebádaná oblasť. Ako operný spevák musím dávať pozor, aby svaly neboli príliš tvrdé a unavené a to je ten rébus, ktorý sa snažím rozlúsknuť. Takže zatiaľ, čo sa iní sústredia na obtiažnosť, ja popri tom pozorujem, či už zbytočne rýchlo nedýcham, či moje brušné svaly pracujú v optimálnom móde a budú schopné za pár hodín fungovať pri speve. Nemám šancu ísť na max v deň, keď mam podať spevácky výkon, ale baví ma hľadať zlatú strednú cestu - kvalitne odcvičiť a dobre odspievať. Minimálne búram mýtus, že operní speváci musia byť tlstí.

Máš obľúbený cvik?

Nemám. Mám rád, keď makám a dýcham. Keď dokončíš jedno a musíš ísť sadomaso na iný cvik. Pot kvapká, Ty dýchaš a skončí to s úsmevom na perách. Áno... aj zanadávam, keď ma bolia dlane a krútim sa na tej hrazde, ako červík. Ale to je zároveň to, čo ma motivuje ďalej. Snáď to v nejakom časovom horizonte zvládnem.

Aký je tvoj najčerstvejší športový úspech a najbližší cieľ?

Športový úspech je, že som našiel CrossFit a baví ma to spájať - zatiaľ veľmi opatrne - s behom. Môj cieľ je ešte aktívnejšie spojiť CrossFit a beh a o pár rokov ešte niečo zabehnúť. Dobrý polmaratón. Uvidím, čo život prinesie.

Čo by si odkázal tým, ktorí váhajú, či začať cvičiť CrossFit?

Motivovať ľudí k pohybovej aktivite je ťažké. Všetci chcú všetko hneď a sú netrpezliví. Resp. začnú uvažovať nad zmenou životného štýlu príliš neskoro. My im musíme ukazovať správny príklad a zdôrazňovať pravidelnosť a postupnosť. V čom má CrossFit výhodu? Nie je to len makačka, ale aj hra. Hra kde sa dajú prispôsobiť podmienky tak, aby si si cvičenie aj užil a odišiel s dobrým pocitom.